見證   顏小香   2013/04/07     大家好！我是小香，今天很感謝教會給我這個機會跟大家分享我的一些經 歷。我是99年8月來到教會，至今約有2年7個月，但是這2年7個月帶給我很大 的改變，目前的我大家應該看不出我是兩張重大傷病卡的病人吧！？       我今年64歲，在我40多歲時得了憂鬱焦慮恐慌症，也住過精神病院，我無 法離開高雄，離開就會害怕恐慌、沒有安全感，也沒有辦法參加旅遊。曾經跟 同事去知本老爺酒店玩，但是中午到了知本，我就坐立難安，無法待下去，馬 上就自己搭火車回高雄，到家後我的心才安定下來。       任何事對我都是壓力，有時也會覺得自己心慌心悸好像要死了而去掛急診 ，病況隨著歲月越來越嚴重，當時看到別人有說有笑，走路還會唱歌，我真是 羨慕死了，我整天垂著頭走路，沒有笑容。我已很多年沒出國旅遊，每當答應 別人邀約，我就焦慮拉肚子生病，甚至在睡夢中發抖而醒來，失約過幾次後， 我就決定不出國，甚至國內旅遊也不去，旅遊對我來說是壓力、是負擔、是痛 苦，平常日子過的也不快樂。       10年前我的情況更糟，因為我是獨居，傍晚天暗下來，或是陰天我就心慌 ，冬天晚上不敢在家睡，跑到鄰居家睡。晚上9點去，早上7點回家，睡了7年 ，直到我信了主以後現在才敢在家睡，而且一點都不害怕了，感謝主給我信心 勇氣。       99年5月就是三年前，在我的人生中可以說是危機，也是轉機吧！我得了 乳癌，是第一期，開刀後需要吃5年的藥，問題是治療乳癌的藥不能和治療憂 鬱的藥一起吃，憂鬱藥會減低乳癌藥的效果，因此我停了憂鬱的藥，但是不到 2個月我憂鬱狀況嚴重，常常哭情緒低落不想活。我到榮總精神科就診，醫師 在診間聽了我的敘述，就影印了一些聖經上的話，並要我上教會。我是一個很 聽話及配合醫生的病人，就找同事，也是讚美操的同工慧娟，帶我來教會，並 參加讚美操，認識了很多關心我的朋友。       第一次主日來教會，這是我第一次到教會，我坐在會堂，感覺很安心祥和 。雖然當時我連聖經都沒看過，雖然我什麼也不知道，但是來教會就會讓我感 受到平靜安定。在這兩年中，在教會及聖經中學到很多，我能感受了解到上帝 的恩典，上帝有多愛我們，我將自己交給上帝，相信一切都在他的掌握中。我 相信只要信靠上帝，上帝都會幫我安排好，我何必那麼累,去擔心害怕呢！？ 我什麼都不再考慮太多，有了這個信念，也因為這個信念，我突然覺得過日子 輕鬆多了。慢慢的，就比較不害怕焦慮恐慌，以前絕對不敢做的事，例如到醫 院探病、到殯儀館、天黑不敢出門等等的事，如今我都敢了，也都做了，回想 以前的自己覺得很可笑。       我開始試著參加國內的旅遊，前年6月讚美操辦合歡山之旅，正巧遇到颱 風可能要來，高瑩及同工們都擔心颱風的到來，猶豫要不要出發，我才發現自 己出奇的平靜，沒有焦慮害怕，跟以前的我差太多了。事後我告訴惠珍我的病 況，我好多年不敢出遊，這次是鼓起勇氣，惠珍還不相信，她說一路上看我有 說有笑，那次的旅遊我真的玩得很自在、很輕鬆，我心想只要信靠上帝，相信 上帝不管颳風或下雨，我都不怕！當時我只有一個念頭，就是把自己交託給上 帝，我相信只要誠心禱告祈求上帝，凡事上帝都會幫我。這次的突破，讓我不 再怕旅行，並且享受和大家在一起的快樂。       去年7月我的另一邊乳房又長一顆腫瘤，醫生做穿刺檢驗惡性或良性，需 要一星期報告才會出來，在這一星期中，我一點都不怕也不緊張，我相信任何 結果上帝都有祂的旨意在，縱使是惡性我也不怕，結果感謝主是良性，我也知 道即使上帝沒有照我的祈求，也必有祂的旨意在，我也會順服的。所以我現在 的日子過得快樂平靜無所求，我每天一定讀聖經，讀聖經讓我心情愉快、情緒 安定。以前的憂鬱焦慮害怕恐慌都沒了，偶爾有心情不好也能很快把它化解， 對於生死也不會那麼在乎了。我相信主，我把一切擔憂都交給主，所以我覺得 自己好輕鬆好自在，這兩年也是我人生中最快樂的日子，好充實，不再度日如 年。       我覺得自己在即將步入老年時，能如此幸運，遇見 神、認識 神，真的好 幸運，現在我的朋友們看到我都很訝異，高興我的改變，都說看見現在的我， 她們都很放心了。       最後我要感謝讚美操同工慧娟，她是上帝派來的天使，把我帶到主的懷抱 中。讓我的人生由黑白變成彩色，也感謝讚美操的同工們，這兩年多給我的很 多鼓勵支持和包容，謝謝你們。感謝主，希望大家也和我一樣，在絕望之中經 歷上帝所賜的平安喜樂，真是太寶貴了，也歡迎大家週六早上10點來跳讚美操 ，經歷身體和心靈的健康。