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經文：弗四：３１～３２ 壹、前言： 歡迎加入全新的你更新行列，透過八個步驟：ＲＥＣＯＶＥＲＹ，讓聖靈在 我們裏面工作，得到生命的更新。上一周談到：甘願順服神在我生命中的每一個 改變，這是一種意志的選擇，當大衛面對堅固的耶路撒冷城，聽到耶布斯人的冷 嘲熱諷，這麼堅固的城牆，這麼險峻的地形，我們只要派瞎子瘸子來看守，你們 絕對攻不下來的。聖經清楚的記載撒下五：７然而大衛攻取錫安的保障，就是大 衛的城。這個然而太重要了，大衛在意志上正確的選擇，不聽敵人恐嚇的聲音而 退卻，卻選擇決定進攻，局面立時扭轉，從困頓轉為出擊，就找到出路辦法，讓 他想到從引水道而上。他在意志上的決定帶出勇敢的行動，結果得到耶路撒冷做 為基地，繼續開發建設越來越強盛，透過他的決定，帶出改變的行動，收到美好 的結果，聖經的評論：他經歷了耶和華的同在。 如果我們的心靈被聖靈光照，知道我們不是神，省察自己的過犯，列出犯罪 清單，在意志上決定順服神，那麼我們和神有和好的關係，接下來就要處理自己 和他人的關係。那麼從心裡饒恕得罪我的人，並且去與人和好修復關係，和在神 面前悔改一樣重要。所以第六個步驟，包括：（１）饒恕那些曾經傷害過我的人 ；（２）主動與那些被我傷害過的人和好。 貳、本文： 第一部分：饒恕那些曾經傷害過我的人 Ａ、為什麼我需要饒恕別人？ 一、蒙恩的表現：以弗所書四：１保羅告訴我們，我們的行事為人應當與蒙召的 恩相稱。這就是為什麼我們要饒恕那些傷害我們的人。一個蒙恩得救的人， 是明白自己得罪神，神卻在基督裡饒恕我們。體會到免掉罪債的輕省，從罪 惡權勢得釋放的自由，無條件得到禮物的感恩，自知不配的接納之愛，使我 們這蒙恩的罪人明白自己不是神，也會犯錯，需要神的饒恕。我們也有愛的 力量，憐憫對方的軟弱，願意去饒恕得罪我們的人。（奇異恩典） 二、怨恨是沒有用的：你可能會說，不公平，他比我早就做基督徒還這樣，為什 麼是我要原諒他？或者你說傷害我的孩子傷害我，他竟然不能體會我的苦心 ，不聽我的建議。我養他那麼大，結了婚竟然只聽太太的，都不管我。是我 的先生先對我不忠，我是受害者，怎麼叫我原諒他？繼續怨恨合理嗎？其實 對你自己不公平，他可能根本不知道你受傷，在氣甚麼？你卻被自己的怒氣 困住，終日氣憤難過得吃不下睡不好，你用不饒恕想報復對方，結果卻是折 磨自己，這不公平，也不合理。 三、在未來我仍需要饒恕：饒恕是一條雙向道，我們一手從神得到饒恕，另一手 將饒恕送給對方。今生今世難道你我能保證不會再犯罪？怨恨會攔阻我們感 受神的饒恕，因為「免我們的債如同我們免了人的債」，「你們怎樣饒恕人 ，你們的天父也必照樣饒恕你們」，千萬不要自斷後路。你期待永遠活在神 的恩典慈愛中嗎？趕緊饒恕吧！ Ｂ、要怎樣饒恕人呢？ 一、面對我的傷害：在座的大部分人跟別人沒甚麼深仇大恨，像是被父母離棄， 配偶毀壞婚約，暴徒侵犯身體，但我們從小到大總會遇到過讓你難堪的老師 ，嘲笑作弄你的同學，排擠利用你的同事，言行不尊敬你的子女，批評你的 弟兄姊妹，忽略你的牧長……你的情緒反應可能是生氣，受傷，失望，當下 你可能跟他爭辯講理，之後你可能採取迴避不理他，但是終究沒有解決你們 之間的衝突，不承認不代表問題不存在。「他可能太累，我爸媽已經盡力了 他是不小心的」。有時只是為了逃避，幫對方合理化，其實沒有去處理自己 內心的傷痛。這樣的壓抑，累積情緒，有一天就像火山爆發開來，造成更大 的破壞而無法收拾。我們不僅要承認事實，也要正面對付，「他說的話真的 傷害我，她那樣做是錯的」，找一處安靜的地方，列出一張曾經傷害過你的 人的名單，包括他們所說的所作的所想的。明確寫下才能面對傷害。 二、釋放得罪我們的人：放他走，就是不再緊抓著傷害。這唯有藉著饒恕，不管 對方是否道歉了，有沒有求你原諒，你為了自己的緣故，主動饒恕。怎麼知 道自己已經饒恕？你想到他們時，心中不再傷痛，能夠為他們禱告祝福，這 樣才算真的過去了。或是當你發現他們傷害你時同時傷害了自己，你開始不 再專注當年他們是如何傷害你，這時，你將發現你已經釋放他們了。這可能 需要一次又一次的饒恕，直到你完全釋放。叫我們忘記離婚這個事實，對方 動手的畫面，口中惡毒的謾罵，當然不可能，但是我們可以放下怨恨，除去 心中的傷痛。如果事過境遷，要再去找出曾經傷害你的人，並原諒他已不可 能，可用以下兩個方法解決。 （１）空椅子：搬一張椅子，放在旁邊，想像那個人正坐在椅子上，對著他說： 「我要告訴你，過去你就是這樣傷害我的。把事情說清楚後，你就再說： 「但是，我要你知道我已經饒恕了你，因為神先饒恕了我，我知道怨恨是 沒有用的，我也會有需要被饒恕的時候，所以我現在饒恕你。」 （２）寫一封寄不出去的信：你寫下來：「這就是你如何傷害我的情況。」透過 書寫，你將心中的重擔卸下。在信尾你要寫：「從今天開始，我饒恕你， 因為神先饒恕了我，我知道怨恨是沒有用的，我也會有需要被饒恕的地方 ，所以我現在饒恕你。」這是你得自由的機會和方法。 三、用神的平安取代心中的痛苦：甚麼！就這樣？豈不太便宜他了？不，上帝會 決定怎麼做，祂會處理，你要相信神的公義，不要自以為是神想要審判他定 他罪，放手讓上帝去審判。讓上帝的平安在你心裏做主，一切苦毒惱恨憤怒 嚷鬧毀謗，並一切惡毒都當從你們中間除掉。（弗四：３１）四：２２我們 從前行為上的舊人，要從心志上改換一新，就像我們穿的破衣服，要脫下來 換上新衣，猶如神重新的創造作品。你原本被傷害破碎的心，被自己苦毒刺 透的心，讓上帝的平安撫慰你破碎的心，遮蓋你，褓抱你在祂懷裏。當神的 愛充滿你，就像穿上真理與仁義的新衣，散發溫柔憐憫愛的光輝。過去的怨 恨苦毒都消失無蹤，有能力以恩慈相待，可以彼此饒恕。 第二部分：與那些曾被我傷害過的人主動和好 一、為什麼我需要去與被我傷害的人和好？錯誤的人際關係，會攔阻你無法得到 醫治。指壓班老師強調經穴要通暢，中年以後擔心血壓高，血液循環受阻， 容易發生中風等危險。我們的人際關係也要順暢，得罪人，傷害人需要處理 ，因為這是上帝要求我們的樣式。 二、要怎樣和被我傷害的人和好呢？ （１）列出清單：有嗎？我想不到耶。以下這些問題，可以幫助你回想；我有欠 誰錢還沒還？跟誰借東西忘記還？我有答應誰卻失信？對配偶、子女、同 事、朋友、教會弟兄姐妹，我是否過度掌控而感覺罪惡感，對他們的表現 感覺失望，過度嚴苛的要求批評，不懂感恩或不關心別人？是否對人說謊 ？願聖靈光照我們，引導我們思想，列出哪些人被我傷害的名單，我所做 過的錯事。 （２）照你希望別人怎樣對你去和好：路加福音六：３１「你們願意人怎樣待你 們，你們也要怎樣待人。」你希望別人怎樣跟你道歉，你就那樣去做。 Ａ‧選好合適的時間：避開對方不合適的時段，像是對方正忙著出門，想躺下睡 覺時，不是你想到就衝過去。 Ｂ‧真誠的態度：不是敷衍交差，要誠心誠意，不再辯解，為自己找藉口，在和 好的步驟中你只要去承擔責任，單單道歉，不要為自己辯護，也不要期待從 對方得甚麼，願不願意原諒在他。 Ｃ‧該有的行動：像撒該將訛詐的還人四倍，你需要歸還的，能夠補償的，來得 及實踐的諾言，用行動證明你的和好。即使不能彌補了，真誠的道歉有他釋 放的力量。傷害別人感情，只能道歉，並交託神，讓你得自由。 Ｄ‧這合宜嗎？某些情況再回去連絡是不聰明，不適合的，更可能造成再度傷害 ，像和外遇對象連絡，去找已婚的前任女友。這可能會牽連到無辜的人，你 可用空椅子或寫信的方式，盡所能的與被傷害的人和好。 （３）重新將生命對焦於神： Ａ‧不要專注在傷害你的人身上：天天複習痛苦的回憶，或厭惡他們，其實這是 讓他們掌控你。你天天想著他們的模樣，結果就變成像你所討厭的人一樣。 Ｂ‧注目耶穌：安定我們的心在耶穌裡， 釋放饒恕。讓耶穌進入你心，掌管你的 生命。離了主我們就不能做甚麼，向神伸手求助，常常思想耶穌十架恩典， 祂怎樣饒恕你，用主的愛來饒恕人，憐憫人。來和人和好。 |
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